癒されるモノ・トコロ・ヒト

逗子に暮らす作家がおすすめするアラフィフ生活

不眠症を解消したい〜そのコツ1 朝陽を浴びながら何をしますか?✨

朝の白々とした光を目にすると、 体内時計が整えられて、 夜はぐっすり眠れるようになる、 とよく言われますね。 そんなに早くは起きられないわ、とわたしのように通勤しない者は、ついつい朝寝、二度寝して、夜はなかなか眠りにつけない、という日々を過ご…

横須賀しょうぶ園 癒しの紫の世界をお散歩しませんか?

いずれがあやめか、かきつばた どちらも美しくて比較できないことを、このように花を使ってあらわす日本語は、風流ですね。 立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花、という言葉もありますね。 今日は梅雨の晴れ間、あやめでも、かきつばたでもない ちょ…

5kg減量ダイエットのためジムに通うもその効果は⁈

ジムに通いはじめて約5年。 3年前までは、自分で言うのも何ですが、どんなスタイルの服でも、それなりになんとか着こなせたのです。ジムで測る体脂肪も、年齢の平均値より少ないくらい。血液検査も異常なし。 それが〜、5kg 太った途端に、それまでスルスル…

横浜イングリッシュガーデン 癒しの穴場と本屋さん

イングリッシュローズの生みの親 デビッド・C・H・オースチン氏が 昨年暮れに亡くなられたので、今年は 横浜イングリッシュガーデンにて その感謝会があり、 行って参りました ご一緒に薔薇の小径を歩いて 彩りをお楽しみください。 画面から香りも出たら良…

ゴルフの紫外線対策✨どうしたら白い美肌を保てるの?

五月晴れ☀️ ゴルフ仲間たちは、この好天気を 見逃さず、晴れるとみるや、御殿場や 平塚、千葉、にラウンドに出かける。 私も去年までは、ゴルフの季節がやってきた✨とトキメイテいたが、今年は少し慎重だ。 シミが出来た原因 日焼けしにくいウエア 常備持ち…

ゴルフで性格丸見え!?

会社員達がこぞって接待ゴルフをする理由が初心者のわたしにも分かってきた。 ゴルフをしない人には分からないかも知れないが、あのスポーツの本番は、本当に忙しい。 少なくとも、スタートの30分前には現地で待機し、パターの練習をするも、すぐスタート。…

東京下町グルメ名店『香味屋』

5月の薄曇りの空の下にて 東京・東部の下町情緒が残る、根岸にある洋食屋『香味屋』かみやにGo! 洋食屋としては珍しい店名だと思っていたら、その名の由来は、大正14年に、香水を扱う花街の小さな舶来店を起源としているそうです。 予約もしないで11時半頃…

笑いは財産 笑顔をアップデート✨

今宵の空に青は見えませんが、心に晴れ晴れと、青い空が描ける明日になりますように。 40歳からの顔は、自己責任と言いますが、確かに歳を重ねるにつけ、同級生達の顔つきも変化していきます。 目は心の鏡。日常生活がそのまま表情に出るようになり、目が遠…

神奈川県 ヒレカツお勧め3店舗

良質なたんぱく質、ビタミンB1、ナイアシンが豊富なヒレカツ。食べすぎには要注意ですが、せっかく頂くのだから、美味なヒレカツが食べたい! ということで、これまであちこち食べ歩きをした結果、神奈川県では下記の三店舗がおススメです✨ 1 藤沢市辻堂の「…

鎌倉逗子 桜づくし散歩

今年の桜は、長く楽しめますね 鎌倉逗子は今週末が満開です。 まず最初に向かったのは、鎌倉光明寺。 車を敷地内に停めて、お花見 青銅の屋根瓦に桜が映えますね 次は鎌倉妙本寺へ数分で到着。 こちらも駐車場、入場料共に無料で桜を堪能できるのです 枝垂れ…